Pakai Tips ini Biar Kamu Nggak Mager Buat Kerja

Daftar Isi

Sering nggak sih, kalian pas bangun pagi gitu ngerasa letih, lemah, lesu, lunglai, dan lalai??

Awas, itu gejala 5L. Segera minum Sangobionn.. bruakakakak. Sorry salfok. Bukan iklan

Pasti, banyak dari kita termasuk gue juga. Sering banget ngerasa mager yang luar biasa parahnya setiap bangun pagi hendak beranjak dari kasur yang empuk, balutan selimut yang hangat, udara ruangan yang sejuk, apalagi ditambah musim hujan kaya gini. Sumpah berat banget yang namanya bangun buat mandi yang ketemu air dingin terus mesti berangkat gawe pagi-pagi.

Seandainya setiap bulan ada jatah bolos sebulan 5 hari, udah pasti kita ambil tanpa absen yah... wkwkwkwk

Tapi sayang kayanya itu cuma pffff mimpi belaka. Hahah :D :D :D

Perasaan nggak semangat, dan malas kerap banget datang ke kita setiap bangun pagi. Mungkin salah satu faktor penyebab adalah terjebak dalam bayang-bayang kegiatan berbaring di kasur seharian sambil dengerin lagu favorit di akhir pekan.

hoaaammmzzz,, ngantuks, via pixabay.com

Iyah nggak?? Yah walaupun sadar kalau kegiatan itu nggak produktif banget, cuma karena tubuh udah selama 5 hari berturut-turut kerja ekstra kayanya nggak ada salahnya buat manjain badan dengan bermalas-malasan. Setuju nggak??

Kalau gue sih iyahh setuju banget. Karena seminggu gue kerja selama 54 jam. jadi kalau dijumlah dalam sebulan gue kerja sebanyak 216 jam.

Akibat dari waktu kerja yang lumayan lama, ditambah faktor ini itu kaya salah satunya leader yang sifatnya bossy banget, yang selalu meragukan keahlian rekan-rekannya #upps curhat.. hehehe

Bikin setiap fenomena bangun pagi selalu saja jadi perjuangan yang harus dilakukan setiap harinya di hari kerja. Btw Kalian gitu juga nggak sih??

Jujur, gue pribadi sih pengen banget kerja semangat kaya zaman kuliah dulu, dimana gue selalu semangat dan nggak sabar buat ikut serangkaian acara kepanitiaan pas zaman-zaman kuliah dulu. Selalu nggak sabar buat nunggu tanggal-tanggal event penting, ikut rapat sampai tengah malem, begadang demi persiapan hari besok.. tapi apa daya.. perasaan dan kondisi yang tak sama hanya bisa membuat diri ini mengelus dada.

Jadi demi meningkatkan “sedikit” rasa semangat dalam dada, gue mau bagi-bagi tips yang bisa kita lakuin biar semangat buat ngelakuin aktivitas kerja di pagi hari. Tulisannya gue buat, bukan buat kalian doank, tapi juga buat gue. Yang masih menata pikiran agar setiap pagi bisa bangun pagi dan semangat buat kerja.

Dilihat dari segi faktor eksternal

Situasi Kamar Ruangan Tidur

Buat bangun pagi lebih semangat harus berasal dari tidur malam yang cukup dan berkualitas.
Bagaimana caranya?? Otomatis kondisi kamar kita harus rapi, tidur harus tepat waktu, ruangan harus wangi dan cukup sunyi.

Mulailah dari sekarang rajin merapikan kamar kita, bersihkan dari debu yang menempel. Kasih wangian yang kalian suka. Dan berilah corak/hiasan sedikit di kamar kalian agar terlihat tidak terlalu monoton. Kamar yang rapi dan wangi akan membuat tidur kalian lebih nyaman.

Oh ya sebelum tidur pastikan kalian sudah membersihkan badan secara menyeluruh yah. Jangan biasakan pas pulang kerja langsung tidur. Duhhh itu malah bikin kasur kita tercemar sama debu-debu yang menempel.

Love beyond words

Jangan pernah menyepelekan sebuah rangkaian kata yang mengandung makna. Karena faktanya satu kalimat bisa menyayat hati begitu dalam. Gerakkan hati dan pikiran kita dengan kata-kata bijak, sebuah kalimat yang mampu mengubah pola pikir, dan memunculkan perasaan menggebu dalam dada.

Coba kalian buat tulisan-tulisan positif kemudian kalian tempel di sudut ruangan yang begitu bangun kalian bisa langsung membacanya. Cara ini cukup ampuh buat mengingatkan target, tujuan, dan untuk siapa kita hidup.

Awali dengan kegiatan pagi yang positif

Bangun pagi, lakukan sedikit peregangan untuk mengembalikan otot-otot kita yang kendur karena tidur. Rasakan dan nikmati setiap kenikmatan sensasi otot-otot badan yang ditarik.

Jernihkan pikiran dengan memikirkan momen-momen bahagia seperti berlibur bareng teman, atau telponan tadi malam sama sang belahan jiwa. Kemudian mandi untuk melengkapi kesegaran tubuh sepenuhnya. Rasakan sensasi air yang membasahi sekujur tubuh kita.. wkwkw

Setelah mandi, ambil wudhu untuk kemudian solat subuh untuk memohon keridhoanNya, keselamatan dan kebaikan hari ini kepada kita.

Sebelum berangkat kerja, jangan lupa sarapan.

Lakukan boosting mood setiap Istirahat dan Pulang Kerja

Kalau kalian suka baca novel, yah bawa novel ke tempat kerja buat di baca di sela-sela jam istirahat nggak ada salahnya kok. Atau kalian bisa denger lagu kesukaan, atau bercanda bareng dengan rekan kerja sudah pasti bisa melepaskan endorfin di otak kita yang membuat perasaan kita lebih bahagia.

Pada saat pulang kerja, gunakan momen untuk boost up mood kita. Kalau gue sih, pas lagi capek-capeknya selalu pake cara dengan ngerendem kaki gue ke air hangat dalam ember sambil duduk di kasur yang empuk ditambah dengerin lagu kesukaan.

Berbeda dengan penyebab dari eksternal, urusan internal jauh lebih sulit untuk dikendalikan. Karena emosi dan pikiran kitalah yang mengatur. Sebab dibaliknya ada alasan, ada tragedi, ada momen, ada kejadian yang mendalangi munculnya perasaan malas dan tidak semangat kita.

Seperti suasana kerja yang melelahkan, tekanan yang terlalu tinggi, kerja yang membosankan, atau rekan-rekan yang terlalu individualis, tidak peduli, apalagi pemimpin yang serba ngatur, yang selalu sinis, dan menyalahkan setiap tindakan kita.

Dari sekian itulah yang membuat kita terkadang enggan untuk ikhlas buat berangkat kerja. Cuma balik lagi. Nggak baik untuk terus-terusan kufur nikmat yang udah di berikan Allah ke kita.

Kayanya nggak adil aja, pas dulu masih nganggur aja gerong-gerong doa minta segera dapat kerjaan. Tapi setelah diterima kerja, nyari alasan dan terlalu egois buat mikirin dan ngebawa hal-hal tersebut secara personal.

Padahal dari balik itu semua, pasti ada kebermanfaatan, dan kebaikan buat kita. Apalagi kita kan juga nggak tau apa yang akan terjadi kedepannya.

Karena menurut pepatah, sakit yang kita rasakan saat ini bisa jadi kebahagiaan kita dan orang lain di masa mendatang.

Yang terpenting adalah selalu ingat akan niat dan tujuan apa kita bekerja.

Nanti akan ada momen dimana kalian mantap untuk mengambil langkah selanjutnya. Semua itu hanya membutuhkan momen.

So the last words is “seize the moments...”

Sama jangan lupa manjakan diri kita dengan reward-reward seperti berlibur ke suatu tempat, atau makan mukbang di tempat kesukaan.. nggak usah peduliin badan ntar gendatz, yang penting jangan sering-sering aja.